孩子体质弱爱生病，首先让孩子不要挑食，保证每天肉蛋奶蔬菜的摄入，维持营养均衡。
同时加强孩子的运动量，可以游泳、武术、跑步、打球等。运动可以调动孩子的免疫力，增强孩子体质。应禁止吃零食，特别是糖。轻度营养不良注意均衡营养即可。生病后也要及时进行治疗，以免损害机体健康。