夜间出汗也称盗汗，可能是疾病引起，最常见的原因是肾阴虚症所致。平时爱吃辛辣饮食和熬夜疲劳都可能导致盗汗。平时可以多吃枸杞、山药枸杞粥、百合银耳汤、桑椹等调理。还可选用中成药养阴补肾，进行调理。应该加强体育锻炼，增强体质，同时要注意休息，避免过度劳累和情绪激动。