女性肾虚可以吃干贝、黑枣、甲鱼、桑葚等食物。
肾虚是指肾脏的精气不足，当人体发生肾虚时，会导致人体的免疫力降低，从而导致肾脏的微循环系统发生阻塞，肾络呈现不通。平时要多锻炼身体，放松心情，合理安排作息时间，早睡早起，晚上不要熬夜，也可以到当地的正规医院开相关药物补肾。