问题分析：根据你描述信息，20岁，女性，你主要是手臂和小腿出现隐痛，轻微拍打会有缓解症状。
指导建议：建议是可能原因较多，比如你说的风寒入侵、缺钙会引起，另外还有深度静脉炎、风湿、类风湿等均会导致。建议是针对于风寒入侵，可以喝红枣姜茶，可以有较好的驱风补血作用，同时缺钙可以补充钙质，吃骨头汤，牛奶，豆浆等补钙食物。可以针对隐痛位置艾灸，促进血液循环，有驱寒效果。