问题分析：您好，根据问题描述以及病史症状体征等。你的情况不排除肩周炎的可能
指导建议：首先建议你避免精神紧张，避免不良姿势，避免提重物。适当的进行功能锻炼。疼痛严重时局部采取冷敷。局部适当的进行推拿按摩。在医师指导下应用非载体类药物口服。如果还不能缓解，建议及时去医院进一步检查，明确诊断。