神经衰弱的病因有：
1、平时工作、学习压力大，长期紧张，导致神经长期处于易激动的状态，从而导致神经功能失调；
2、与性格有关，多见于性格孤僻、内向的人，长期的忧郁和焦虑会导致神经功能失调。
神经衰弱会影响睡眠质量，影响工作效率，需要进行心理调整，要注意劳逸结合，不要过度劳累，要多出去活动，还可以去医院的精神科就诊。