同时多晒太阳、避免过度负重、增加关节稳定的练习、控制体重、多进食含有钙质丰富的食物。如果已明确，骨质增生等退变因素导致的病变，要给予对症治疗。
骨质增生宜多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。