患者可以通过以下方式快速消除淤青。
1、冰敷，冰敷可以很好的收缩毛细血管，从而防止皮下出血，造成红肿淤青。
2、湿热交替敷淤青，因为湿热敷能够很好的促进血液的循环，从而缓解血液的淤积，在淤青处没有外伤的情况下，用热毛巾敷三十分钟，要及时更换毛巾。
3、还可以用剥了壳的热鸡蛋来回滚动，也能起到消除淤青的作用。