主记忆力减退要考虑是长期失眠，休息不好导致的，目前首先要调理好睡眠的症状，应该主要是应用药物来保证睡眠的充足，然后饮食上注意多吃补充大脑的食物，比如吃些核桃。
此外，患者可以在医生的指导下选择阿普唑仑、地西泮、劳拉西泮、咪达唑仑等药物进行治疗。