判断阴虚还是阳虚主要是按照临床症状判断。阳虚可表现为虚寒，出现畏寒、四肢乏力、疲劳、小便清长、腰疼等症状。而阴虚可能出现潮热盗汗、五神经发热、骨蒸潮热、失眠多梦等临床症状。
无论是阴虚还是阳虚，患者都要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，适当锻炼，增强体质。