腰肌劳损如何治疗
2019-06-26
问题描述:(女 , 30岁)腰肌劳损如何治疗
医生回答(1)
高天
副主任医师
空军军医大学西京医院
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,可以适当的服用西药进行治疗,但不宜长期服用。还可以做一些物理治疗和按摩。适当运动,两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势,然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2023-02-07