感冒主要是病毒引起的上呼吸道感染，与吃什么食物没有关联，无需特别的饮食禁忌。因此，宝宝在感冒期间可以适量吃鸡蛋。
注意在感冒期间，适当补充优质蛋白质，还可增强免疫力，帮助宝宝提高抵抗感冒病毒的能力。感冒期间只要宝宝胃口不错，鸡蛋、瘦肉等食物都是可以吃的。为了更好地消化吸收其中的营养物质，家长可将食材做成蛋羹、蛋花汤、白水鸡蛋、瘦肉沫等菜品，可提升宝宝食欲。