如果宝宝食用母乳，建议妈妈应该多吃含铁的食物，比如禽类的血制品，禽类的肝脏，大枣、豆腐、木耳、海带、鱼虾，帮助提升母乳质量，帮助孩子身体恢复，宝宝含铁量也会逐渐升高。
宝宝贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的。