不吃肉头晕多见于气血亏虚贫血或者是脑供血不足。不吃肉类的食品或者是饮食挑食，容易导致营养物质缺乏，也会出现头晕。
患者一定要注意休息，避免劳累，同时避免熬夜，多锻炼身体，每天注意饮食，适当的吃一些肉类的食品，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡。