腰椎疼痛通常与肌肉的疲劳、有腰椎的增生、有腰椎间盘突出等因素有关，所以并不一定按摩就会有效的。
所以平时，在护理方面，首先，要嘱咐病人尽量减少腰椎部位的负重，同时注意保暖，可以给予毛巾热敷、理疗、烤电，可以缓解病人的疼痛情况。注意卧床休息，必要时可配合药物治疗。