去体检说是缺钙,请问中年妇女怎么补钙?
2019-06-26
问题描述:(女 , 55岁)去体检说是缺钙,请问中年妇女怎么补钙?
医生回答(1)
谭剑锋
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
根据你提供信息,患者55岁,目前出现缺钙症状,需要补充钙质,
指导建议:
建议是最好医院骨科检查,患者是否有因为缺钙引起骨质疏松,骨质疏松,关节炎等疾病,如有则及时对症治疗。针对于补充钙质,建议可以选择喝中老年配方奶粉,早晚一杯。吃富含钙的食物,比如牛奶,芝麻,豆浆,软骨小鱼。食物多元化,注意适当户外活动,促进钙吸收
2019-06-26