长期频繁的手淫会导致肾虚、早泄。
早泄是指在性生活时间过短，这种症状不属于早泄，想要恢复首先应该戒掉手淫，注意休息，避免劳累、着凉、精神紧张；多吃含锌食品，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒烟酒；加强体育锻炼，增强体质。只要做到以上这些，很快就能够恢复正常。