中医有除湿的作用。常见的解热和吸湿性中成药有薏米、茯苓、白术、赤小豆等。如果觉得身体里的湿气很重，可以在相关医护人员的指导下服中成药，以调节湿气。平常也可以煮一些小豆薏米水。还可以配合拔火罐、刮痧、针灸等治疗方法治疗身体。注意不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多运动，保持心情舒畅，情绪乐观。