头晕乏力常见为气血亏虚，或者患者存在脑血管疾病。建议患者可以先去医院进行一些相关的检查，比如说可以检查一下头血管的核磁等，以便对症治疗。
气血虚通常需要吃一些补益气血的食物，可以适当的喝一些山药粥，也可以适当的喝一些红糖姜水。通过这些饮食能够起到补益气血的作用，对于气血亏损引起的面色苍白和四肢乏力，以及精神不振的症状，能够起到调理的效果。