多吃补血补气的食物，不要熬夜，不要过多的摄入油腻性食物。在饮食上绝对不能喝酒，以清淡饮食为主，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃蔬菜水果，不要吃脂肪含量高的食物，辛辣刺激、油炸、油煎的食物也不要吃，一些霉变、腌制的食物也不要吃，不要吃羊肉、狗肉等发物。