脚受伤后可以吃鸡蛋。
牛肉和羊肉都是平时可以吃的，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，牛奶、精肉等高蛋白食物可以吃。
休息时要注意避免感冒和疲劳，平时可以使用活血化瘀、止痛药物等对症治疗，检查x光片，排除撕裂性骨折，并在医生的指导下进行对症治疗。