吃过饭头晕通常是因为胃需要更多的血液来消化食物，而全身的血液去胃里参与消化，导致脑缺血，出现头晕症状。在适当休息后，头晕症状通就会消失，不用太担心。
平时要避免精神压力过大，吃饭时尽量避免暴饮暴食，注意吃清淡、易消化、低盐、低脂肪和低胆固醇的食物。