月经后腰酸应该去中医科吃中药进行治疗，治疗期间不要吃辛辣刺激生冷的东西，不要过度劳累，调整好心情，保持充足的睡眠，不要喝凉的水或饮料，多吃蔬菜水果，对身体有好处。
此外，患者需对腰部采取保暖的工作，避免受风、受凉，必要时，可采取热敷的方式，来缓解疼痛的症状。