如何降低压
2019-06-23
问题描述:(40岁)如何降低压
医生回答(1)
周恒
副主任医师
武汉大学人民医院
低压高比较难治,这是由于脏器官阴阳不平衡造成的,要想降压,就要修复心、脑、肝、肾、脾胃等脏器官。因此,长期保持健康的生活方式十分重要。
低压饮食上应低盐、低脂、戒烟、限酒等,多吃清淡饮食,降低血脂和体重,避免精神刺激,保持心情舒畅,同时要适当运动,这些良好的生活方式对降低舒张压有作用。
2022-11-30