问题描述：（男 , 17岁）医生你好近一年多的频繁手淫生活让我本就不太好的身体更加雪上加霜进而导致了现在的射精排尿无力尿不尽尿等待即使是在二三十度的环境里身体也总发凉出虚汗而且黑眼圈总是待在我脸上久久不散大约也有一年多了请问这是肾阴阳双虚引起的吗怎么样的饮食搭配运动方式药物治疗能够改善缓解我现在的情况