跟骨骨折比较轻，一般3-4个月左右就能恢复，骨折比较严重，需要半年左右。
跟骨骨折常见的损伤机制为直接暴力损伤。严重时需要通过钢板固定、复位治疗。患者平时要注意吃富含钙元素较多的食物，同时要避免剧烈运动，保持良好的心情，不要熬夜，养成良好的生活习惯。