腰椎间盘轻度膨出，属于腰椎退行性的病变，如果平时受过外伤或者是生活习惯不好，都会导致腰4-5椎间盘轻度膨出，可给予推拿按摩、持续牵引、针灸、针刀、内热针、银质针、浮针、活血化瘀的中成药，以及拨火罐，热敏灸等方法治疗。
同时建议患者平时避免久站久坐，一定要注意多运动。