及时的到正规医院眼科做屈光检查，确定准确的度数，然后在医生的指导下佩戴眼镜。
平时注意用眼卫生，避免长时间接触电子产品。日常生活中可以多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、桔子，以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体体内维生素A和蛋白质。