怀疑自己有癫痫需要到医院进行检查。同时需要缓解思想顾虑，正确治疗疾病，规律生活，避免过度工作和精神紧张。尽量不要脱离学习和工作。一般来说，可以在发病后休息一到两天或几天。为避免危险，不应该从事危险的工作。在癫痫发作期间，应注意防止舌头咬伤、外伤、尽量保持自己呼吸道通畅。