男性肾阴虚的原因和平时饮食辛辣油腻刺激有关。平时喝水过少，情绪波动，熬夜，劳累，生活压力大等都可以导致肾阴亏虚，肾阴虚多表现为手足热，心烦，腰酸乏力，头晕，耳鸣，潮热，盗汗等一些症状。在日常生活中不要吃过咸、甜、辣等刺激性食物。少食多餐，保证营养均衡。睡前应喝杯温水或牛奶。忌食肥甘厚味之品，如羊肉、狗肉、虾蟹及葱、蒜、辣椒等辛热之物。