预防面瘫，要注意保暖，夏天不要对着空调和风扇直接吹，冬天要注意戴口罩，要多吃蔬菜水果，饮食方面避免吃辛辣油腻的食物，平时也可以用热毛巾敷脸，有助于血液循环，要进行适当的锻炼，能够提高新陈代谢和免疫力，使得精神保持在旺盛的状态。同时尽量不要过度的吹风避免造成脸部神经障碍。