腰二椎压缩性骨折后想要恢复的快，要多休息，局部要制动，在指导下进行功能锻炼。
骨折后建议要吃骨头汤、猪脚汤等含钙丰富的食物，这样有利于骨折的愈合。也可以遵医嘱用促进骨折愈合的药物治，还可以吃富含蛋白质和维生素的食物，平时要多休息，避免劳累。