胆固醇偏高有少食高脂肪食物，忌高糖食物，辛辣食物。
1、减少高脂肪食物的摄入
少吃含脂肪较多的食品，比如五花肉、肥牛，避免血脂不断增高对身体带来伤害。
2、忌高糖食物
糖类物质能供给热量并保持人体血糖平衡。但常吃高糖食物易使身体血糖增高，不利于降低胆固醇。
3、忌辛辣食物
辛辣食物是发物的一种，很容易增加人体内炎症。