问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是由于平时心理压力过大，生活过度紧张导致的情况。
指导建议：建议多注意观察目前的情况，建议及时和家人朋友进行沟通，多参加户外活动和体育锻炼转移注意力，饮食上以清淡易消化，高营养为主，如果长期伴有这种情况，需要到医院心理科和精神科进行检查治疗。