湿热属于热症，一般会有头重头沉的感觉，身体乏力甚至浑身疼痛现象，还有头痛口苦，尿黄短刺。
容易犯困确实属于湿热引起的，可以在医生指导下服用祛湿热的药物治疗，也可以通过饮食来改善，多吃黄瓜、黄豆等，用玉米须煮水服用也有治疗效果。日常适量运动，增强自身体质。