痛经的时候吃热的东西不会好，但是只能说有一定的缓解作用，痛经的时候自己可以使用热水袋暖一暖，期间需要注意休息，注意好饮食合理性，多吃温热的食物，注意要避免着凉。禁止性生活，这是一种禁忌行为，因为女性在月经期会感觉到身体不适，如果长时间不能够解决就可能导致宫寒和月经不调的症状出现。保持乐观情绪，这一点是比较重要的。