早上醒来就感觉眼睛布满眼屎，主要认为是睡眠质量差。
如果经常感到眼睛干涩不适，就需要注意。还考虑到眼睛过度疲劳、熬夜等原因引起的病症。可以用牛奶或酸奶等液体涂眼，可适当涂些眼膏调理。经常锻炼，保持充足的睡眠。同时应避免过咸食物，还可对眼部进行局部热敷。少吃盐，多吃些富含钙的食物，如牛奶、豆浆等。