阳虚与阴虚表现如下：
阳虚主要表现为腰酸胀、小便清亮、持续时间长、自汗、面色苍白、舌苔白、脉沉等症状。
阴虚主要表现为五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细数等情况。建议患者多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。