天天都有黑眼圈，可能是肾功能或肝功能异常，睡眠质量不好，可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，也可以换相对来说比较高的枕头，提高睡眠质量；饮食方面要多吃动物内脏和谷类食物，同时，也要给身体摄入一定量的叶黄素；要坚持做眼保健操。
此外，天天都有黑眼圈的患者应该注意休息，避免熬夜。