身高会受父母遗传因素所影响，也受后天锻炼以及体营养状态的影响。
身高70%是由父母身高的遗传决定，剩下30%的后天因素有营养、运动、睡眠等决定的，每天可以喝牛奶等一些含有蛋白质的食物，也可以配合着适当的运动，保持良好的心态，可以帮助身高的再次发育。