腰下面痛可能是由于长时间的弯腰等原因造成的腰肌劳损而引起的可能性比较大。
可以口服针对性药物进行治疗，平时注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免抬重物，注意腰部的保暖，避免腰背部受凉，可以到正规医院骨科就诊，明确情况及其原因，做出针对性的治疗。