此种情况是正常的，不要太过于担心。
预防血压过高，平时在饮食上要少吃盐，多吃含钙的食物，少食动物内脏，可以吃瘦肉及家禽类，运动上以散步及太极拳缓慢的运动为主，不可行过于激烈的运动。平常要注意低盐低脂饮食，适当锻炼身体，控制体重，有助于控制血压。