问题描述：总想哭，有抑郁症的病史，药一直没有停过，去年到现在有个人对我很好，也就是婚外恋吧，他的一言一行，一举一动都影响心情，我也不能离开他了，但是也不想把两个家庭搞垮，我该怎么办？