吃石榴能减肥吗
2019-06-18
问题描述:(女 , 26岁)吃石榴能减肥吗
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
吃石榴可以起到补充维生素的作用,但是通常不能起到减肥的作用。如果想减肥,建议平时多吃一些高纤维素的、清淡的食物,多加强体育锻炼,做一些有氧运动,比如游泳、打球、跑步等。
减肥期间要保持心态平和,心情愉快,大便通畅,适当增加运动量,并且要有耐心。
2023-02-07