肩关节酸痛需要通过改良生活习惯来进行治疗。
平时应该注意多运动，少熬夜，合理规划膳食。长时间坐着无法运动时，可以选择热敷局部，以及按摩理疗等方式进行治疗，日常做好保暖工作，避免劳累避免着凉。严重时一定要及时去医院的骨科就诊治疗，以免病情加重。