青春痘和体内的激素水平代谢是有直接关联的，由于雄性激素分泌旺盛的一种表现。需要多喝水，饮食注意多吃一些富含维生素粗纤维之类的水果和蔬菜，少吃脂肪类食物、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。平时应该多锻炼身体，提高免疫能力做好头皮清洁工作。在洗头的时候注意不要太用力，避免对头皮造成伤害。