中年血压高怎么办
2019-06-18
问题描述:(男 , 52岁)中年血压高怎么办
医生回答(1)
王松男
副主任医师
锦州市中心医院
注意饮食:临界高血压病人饮食宜清淡,少吃高脂食物及动物内脏,避免过多营养,饮食中要有丰富的维生素和纤维素,多吃新鲜蔬菜、水果,如萝卜、豆芽、土豆、芹菜等,吃饭要定时,饮食不能过饱,切忌暴饮暴食。饭前、睡前不要喝浓茶和咖啡,同时限制盐和糖的摄入,多数临界高血压可通过限盐、限糖使血压得到控制,一般认为每日食盐摄入量以4-6g为宜,同时限制高糖食品的摄入。
2019-06-18