由于膝关节用力不当或者摔倒而引起膝关节的韧带损伤，还有手部的肌肉损伤，手部肌肉损伤，在24小时内可以通过冰敷涂擦，膝关节韧带损伤应该是比较严重，还要做个磁共振检查一下，暂时可以保守治疗，可以通过绷带固定配合照射红外线灯，如果比较严重还要通过手术。