红糖姜水是在经期期间喝比较好，月经过后就没必要喝了。
另外要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。在平时要注意保暖，不要让身体受凉，保持良好充足的睡眠时间，要多注意休息。