建议每天坚持按时进行基础体温检测查看效果。
如果体温出现了双相型，很可能是有排卵的情况发生，在排卵期当天会有体温下降的情况。
所以，应该观察平时的月经是否正常，备孕期间可以选择测体温的情况下帮助受孕的，准确的计算排卵期的时间和范围即可，多注意休息。